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UrduA menopausa afeta as mulheres até mesmo em seus ossos, e é por isso que melhorar a saúde esquelética seja especialmente importante durante a perimenopausa e após a menopausa, explica a Dra. May Al-Araji, especialista em saúde da mulher e medicina de família no Sistema de Saúde da Mayo Clinic em Londres. Este é um bom momento para acrescentar atividades de treino de força como o levantamento de peso na sua rotina de exercícios, diz a Dra. Al-Araji.
Tag: Ortopedia
Perimenopausia, menopausia y… ¿levantamiento de pesas? Experta explica su importancia para la salud ósea
La menopausia afecta a las mujeres incluso en sus huesos, por lo que mejorar la salud esquelética es especialmente importante durante la perimenopausia y después de la menopausia, explica la Dra. May Al-Araji, experta en salud de la mujer y medicina familiar en el Sistema de Salud de Mayo Clinic en Londres. Este es un buen momento para agregar actividades de entrenamiento de fuerza al igual que el levantamiento de pesas en su rutina de ejercicios, dice la Dra. Al-Araji.
Tecnologia smart knee permite que a equipe médica monitore remotamente a recuperação dos pacientes
Por mais de 15 anos, Ronald Gary Woods finalizava a maioria dos seus dias com os joelhos doendo.
La tecnología smart knee permite al equipo de atención médica monitorear de forma remota la recuperación de los pacientes
Durante más de 15 años, Ronald Gary Woods terminaba la mayoría de sus días con dolor en las rodillas.
Cedars-Sinai Vuelve a Figurar Entre los Mejores Hospitales de EE.UU.
Cedars-Sinai ha sido incluido en la Lista de Honor por noveno año consecutivo en la clasificación “Mejores hospitales 2024-25” por el U.S. News & World Report.
Perguntas e respostas da Mayo Clinic: Você trabalha com as mãos? Fique atento com a síndrome do túnel do carpo
ESTIMADA MAYO CLINIC: Trabalho com construções e comecei a sentir dormência e formigamento nas mãos. Às vezes, derrubo objetos porque não consigo segurar com firmeza. Um amigo sugeriu que posso estar com a síndrome do túnel do carpo.
Preguntas y respuestas de Mayo Clinic: ¿Trabaja con las manos? Esté atento al síndrome del túnel carpiano
ESTIMADA MAYO CLINIC: Soy obrero y comencé a sentir entumecimiento y hormigueo en las manos. A veces, se me caen cosas porque no puedo sostenerlas bien.
Preguntas y respuestas de Mayo Clinic: torceduras, esguinces y desgarros en la parte superior de los brazos
Estoy tratando de ponerme en forma, y una zona que siempre ha sido un desafío es la parte superior de los brazos. Sin embargo, recientemente empecé una rutina de ejercicios, pero un amigo me advirtió sobre el riesgo de sufrir lesiones. ¿Podría indicarme algún consejo para evitar problemas?
Como evitar lesões durante a prática de pickleball
O jogo de pickleball está se popularizando em todo o mundo. Ele pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e com qualquer nível de habilidade. Ainda que muitas pessoas possam assumir que o pickleball é um esporte lento e com baixo impacto, os especialistas da Mayo Clinic afirmar que é importante lembrar de que as lesões adquiridas com a prática do jogo são possíveis e acontecem.
Cómo prevenir lesiones al jugar al pickleball
El juego pickleball está ganando popularidad en todo el mundo. Se puede jugar a cualquier edad y con cualquier nivel de habilidad. Si bien muchas personas pueden suponer que el pickleball es un deporte más lento y de menor impacto, los expertos de Mayo Clinic dicen que es importante recordar que las lesiones por jugar al pickleball pueden ocurrir y ocurren.
Cirurgia articular e artrite não são inevitáveis
Não se preocupe com seus quadris ou joelhos conforme você envelhece. A artrite não é inevitável nessas articulações. Continue fazendo as atividades que gosta. Essas palavras reconfortantes vêm do Dr. Rafael Sierra, cirurgião ortopédico da Mayo Clinic especializado em reconstruções de quadril e joelho.
Experto de Mayo Clinic: las prótesis articulares y la artritis pueden evitarse
No se preocupe por la cadera o las rodillas a medida que envejece. La artritis en esas articulaciones puede evitarse. Siga haciendo las actividades que disfruta hacer.
Opciones de tratamiento de la escoliosis
La escoliosis es una curvatura de lado a lado de la columna vertebral que puede presentarse en aproximadamente 1 de cada 300 niños. En los niños en crecimiento, las curvaturas pueden aumentar rápidamente de tamaño, en especial durante el estirón de la adolescencia.
Você está pronto para correr? Esteja atento aos sinais de treinamento exagerado
Estamos cercados por sinais de alerta nas estradas, no trabalho e nas embalagens de produtos e equipamentos. Seu corpo também envia sinais de alerta. À medida que a data da corrida se aproxima, se esforçar ao máximo em seu treinamento é tentador. Isso faz com que esse seja um excelente momento para observar os sinais de alerta de um treinamento exagerado.
¿Está listo para correr? Tome conciencia de las señales del entrenamiento excesivo
Nos rodean las señales de advertencia en los caminos, en el trabajo y en los paquetes y equipamiento. El cuerpo también envía señales. A medida que se acerca la fecha de la carrera, se vuelve tentador redoblar los esfuerzos de entrenamiento. Lo que se convierte en el período principal para buscar señales de advertencia del exceso de entrenamiento.
Los beneficios de practicar la cirugía de columna vertebral con el paciente despierto
Mayo Clinic se encuentra entre las primeras instituciones del mundo en realizar una cirugía de fusión espinal con asistencia robótica y anestesia raquídea, lo que significa que el paciente está despierto. A esta cirugía también se la conoce como TLIF, que es la sigla en inglés para fusión intersomática lumbar transforaminal.
Quais são os benefícios da cirurgia da coluna com anestesia local para os pacientes
A Mayo Clinic é um dos primeiros centros médicos do mundo a realizar uma cirurgia de fusão espinhal, denominada TLIF, que conta com assistência robótica e anestesia raquidiana, permitindo que o paciente permaneça acordado durante a intervenção. TLIF é uma sigla em inglês que significa fusão intervertebral lombar transforaminal.
Por qué es importante mejorar la salud de los huesos antes de la cirugía de columna
A medida que envejecemos, los huesos pierden parte de su estructura. La osteopenia y la osteoporosis son dos afecciones en las que los huesos se vuelven menos densos y, por lo tanto, se quiebran con mayor facilidad. Estos tipos de problemas en la densidad ósea son comunes en pacientes de cirugía de columna mayores de 50 años.
A importância de melhorar a saúde óssea antes de uma cirurgia na coluna
Conforme as pessoas envelhecem, os ossos vão perdendo parte de sua estrutura. A osteopenia e a osteoporose são doenças nas quais os ossos perdem densidade e podem quebrar com mais facilidade. Esses problemas de densidade óssea são comuns em pacientes a partir de 50 anos que passam por cirurgias de coluna.
¿Qué desencadena el dedo en gatillo?
Las manos son maravillas mecánicas con poleas que, en forma de tendones, se flexionan y extienden para abrir y cerrar el puño, y estirar y doblar los dedos. Cada tendón está envuelto en una vaina que lo mantiene en su lugar.
O que provoca o dedo em gatilho?
As mãos são maravilhas mecânicas com roldanas no formato de tendões. Elas flexionam e estendem para abrir e fechar o punho, esticar e dobrar os dedos. Cada tendão é envolto em um revestimento que o mantém no lugar.
Por que tenho dores no ombro?
Se sentir dores no ombro após movimentar o braço, talvez você tenha um problema nele. A dor no ombro pode ser um sinal de artrite, tendinite, ruptura do manguito rotador ou instabilidade no ombro.
¿Por qué me duele el hombro?
Si siente la necesidad de frotarse el hombro después de haber usado el brazo, podría tener un problema en el hombro. El dolor de hombro puede ser un signo de artritis, tendinitis, desgarro del manguito rotador o inestabilidad del hombro.
Perguntas e respostas da Mayo Clinic: Como evitar lesões no tornozelo
ESTIMADA MAYO CLINIC: Tenho pouco mais de 50 anos e adoro meu estilo de vida ativo. Recentemente, ouvi relatos sobre o aumento de torções e fraturas no tornozelo, particularmente em uma população mais velha, devido em parte à atividade e ao envelhecimento. Em primeiro lugar, como posso evitar essas lesões?
Preguntas y respuestas de Mayo Clinic: cómo evitar una lesión en el tobillo
Tengo poco más de 50 años y disfruto de un estilo de vida activo. Hace poco, me enteré de que hay informes sobre un aumento de esguinces y fracturas de tobillo, particularmente entre la población más adulta, debido a una combinación de dos factores: la actividad y la edad. ¿Cómo puedo evitar estas lesiones en primer lugar?
Consejos de un experto de Mayo Clinic para mantener sanas las articulaciones al envejecer
Para que las articulaciones funcionen correctamente, necesitan del cartílago, un tejido resbaladizo que cubre los extremos de los huesos, amortigua los impactos y ayuda a que las articulaciones se muevan con facilidad. El Dr. en Ciencias Joaquin Sanchez-Sotelo, cirujano ortopedista de Mayo Clinic, señala que muchas personas pierden cartílago con la edad, pero esto no significa que inevitablemente deban someterse a un reemplazo articular. Aquí presentamos algunos consejos para mantener la salud de las articulaciones.
Especialista da Mayo Clinic dá dicas de como manter as articulações saudáveis ao envelhecer
Para as articulações funcionarem bem, elas precisam de cartilagem, um tecido escorregadio que cobre a extremidade dos ossosque atua na absorção de choques e ajuda as articulações a se moverem suavemente. Segundo o Dr. Joaquin Sanchez-Sotelo, M.D. Ph.D., cirurgião ortopedista da Mayo Clinic, muitas pessoas perdem cartilagem ao envelhecer, mas isso não significa que a substituição da articulação é inevitável. Aqui estão algumas dicas para manter as articulações saudáveis.
Médico da Mayo Clinic estuda sobre a medicina regenerativa para o alívio das dores no pescoço e nas costas
A Mayo Clinic está buscando a medicina regenerativa como uma solução em potencial a longo prazo para a doença degenerativa do disco que, há anos, não é contemplada pela ciência médica.