Especialista da Mayo Clinic explica por que o risco de doença cardíaca em mulheres aumentou durante a pandemia

ROCHESTER, Minnesota – a pandemia de COVID-19 afetou as pessoas de muitas maneiras. Para muitas mulheres, isso significou maiores desafios e menos tempo para cuidar de si mesmas. Esses são alguns dos motivos que podem explicar por que o risco de doença cardiovascular aumentou (e por que é importante fazer mudanças), afirma a Dra. Mayra Guerrero, cardiologista da Mayo Clinic.

Para muitas mulheres, durante a pandemia de COVID-19, suas funções complexas como mães, professoras e trabalhadoras remotas trouxeram não só estresse emocional, mas também físico.

“O estresse por si só pode também aumentar o risco de doenças cardiovasculares e, por vezes, até mesmo desencadear um ataque cardíaco”, afirma a Dra. Guerrero. Mas o estresse adicional não é o único fator.

“Uma dieta pobre ou a falta de exercícios também pode ser um fator de risco para doenças cardiovasculares”, ela afirma.

Aumentar a conscientização é uma prioridade para a Dra. Guerrero.

“Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte de mulheres e homens em todo o mundo. Entretanto, muitas mulheres não sabem disso”, afirma a Dra. Guerrero.

A Dra. Guerrero ainda afirma que não é possível controlar a idade ou a genética, mas é possível controlar de alguma forma o nível de colesterol, a pressão arterial e as escolhas de estilo de vida.

“Inclua na sua rotina uma dieta balanceada, com mais frutas e vegetais, além de exercícios (idealmente todos os dias). Mas, se isso não for possível, pelo menos quatro vezes por semana. E uma recomendação muito importante: não fume”.

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Jornalistas: trechos de áudio estão disponíveis na Rede de Notícias da Mayo Clinic em inglês.

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