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UrduMudar de uma dieta pouco saudável e estilo de vida sedentário para uma alimentação saudável com exercícios físicos pode ser assustador.
Tag: Vida saudável
Perguntas e respostas da Mayo Clinic: Alimentos que ajudam a fortalecer a memória
Gosto de cozinhar, mas prefiro preparar a comida com os ingredientes mais frescos. Cultivo as minhas próprias frutas e verduras em uma pequena horta e compro os outros produtos frescos em um mercado de agricultores locais.
Sono, alimentação, exercício físico, estresse: por que melhorar uma dessas áreas pode impactar as outras
Dormir o suficiente, comer bem, se exercitar e administrar o estresse são componentes de uma boa saúde, mas se concentrar nas quatro áreas de uma vez enquanto administra uma agenda agitada pode parecer impossível.
A importância do alongamento durante o dia de trabalho
A pandemia da COVID-19 tornou mais difícil para algumas pessoas praticarem seus exercícios diários. O comportamento sedentário, incluindo ficar sentado por longos períodos, pode contribuir para efeitos adversos à saúde, incluindo algo conhecido como “doença de ficar sentado.”
Especialista da Mayo Clinic Healthcare discute doenças pulmonares obstrutivas crônicas causadas pelo tabagismo
O Dia Mundial da DPOC é celebrado no dia 17 de novembro. As doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é um grupo de doenças pulmonares progressivas, incluindo a bronquite crônica e o enfisema, que dificultam a respiração do paciente. Milhões de pessoas morrem no mundo todo devido à DPOC.
o Dr. Philip Fischer se dedica a uma doença que se pensava estar relegada somente aos livros de história
Trabalhando para melhorar a saúde de crianças em todo o mundo: o Dr. Philip Fischer se dedica a uma doença que se pensava estar relegada somente aos livros de história
Você deve abrir os olhos embaixo d’água? Recomendações de uma optometrista da Mayo Clinic
No calor, muitas pessoas adoram nadar na piscina. Mas embora o cloro mantenha a água limpa, isso não significa que você deve abrir os olhos enquanto estiver embaixo d’água. Fazer isso pode causar danos temporários aos olhos, conforme explica uma especialista da Mayo Clinic.